またまたご無沙汰しておりまして申し訳ありません。
ようやく移住して1年、転職して10ヶ月が経過し、少しだけ時間的な落ち着きができました。
せっかく長野に来たので冬はスキーをやるぞ！と3回ほどスキーに出かけました。ただとにかくこの1年運動をさぼっていて体力低下が著しい。そして、スキーは体力向上にはあんまり役に立たないんです。今のスキー板は非常に高性能でして、体重を入れて踏み込まなくてもするする曲がります。そのため、足の筋力への負荷はあまりかけなくても滑れてしまうのです。
やっぱり山歩きの身体づくりは山歩きということで松本周辺で冬でも登れる低山を探したところヒットしたのが今回登った光城山（ひかるじょうやま）、912mです。
駐車場は標高約600mにあるので300mほど登るほどよい運動になりそうな山です。
あまりに寒くて早起きができず、登り始めたのは正午少し前。
駐車場は結構たくさんの車が停まっていました。
この駐車場からは2ルートあるみたいですね。桜が沢山植わっているルート、シーズン中は混みそうなので今のうちに登ります。
植わわっている樹木の密度は高くないので、木々の合間から北アルプスの山々が見えて、とても気持ちよく登ることができます。登山道もよく整備されていますし、途中途中にベンチがあってとても安心して登ることができます。
登山客も多すぎず少なすぎずでいい感じ。
私自身の体力が低下しているのでかなり休みを長く取りながら1時間かけて登りました。
北アルプスの山々が広がります。
頂上には神社があります。
終始、積雪はなくて気軽に歩けました。下りはログによると43分でした。
翌日は軽くですがふくらはぎに筋肉痛が出ました。やはり山歩きの足は低山でつくるべきですね。今年の夏こそ高山復帰するために、頻度上げて行きたいですね。ではまた！
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